Плоскостопие — самая распространенная деформация стоп, которой страдают до 60% населения всей планеты. В данном материале РИА Новости мы расскажем о причинах и особенностях развития плоскостопия у ребенка и взрослого человека, поделимся методами и упражнениями для лечения продольного и поперечного плоскостопия разной степени. Плоскостопие Плоскостопие — изменение формы сводов (анатомических изгибов) стопы, приводящее к потере ее амортизирующих функций. Ортопедическое заболевание вызывает появление как эстетических, так и физиологических проблем...

Друзья, сегодня продолжим тему плоскостопия, а именно поговорим о способах его предотвращения! 1️⃣Физические упражнения: Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени, могут помочь предотвратить развитие плоскостопия. Простые упражнения, такие как ходьба на носках или подъем на носки, способствуют улучшению кровообращения и укреплению мышц. 2️⃣Правильная обувь: Выбор правильной обуви имеет большое значение для предотвращения плоскостопия. Обувь должна быть комфортной, обеспечивать поддержку свода стопы и иметь достаточную амортизацию...

У многих из нас к вечеру устают и болят ноги, часто появляются мозоли, постепенно растет «шишка» около основания большого пальца, а подошва обуви изнашивается неравномерно. Многие считают это нормой и винят работу на ногах, некачественную обувь, плохие дороги, возраст...