Пополнение жидкости является очень важным элементом в предотвращении обезвоживания и его побочных эффектов. Само понятие обезвоживания является субъективным, поскольку оно зависит от индивидуальных характеристик, таких как вес тела, интенсивность физических усилий, а также от условий окружающей среды, в которых проводится тренировка. Из-за этого доставка жидкости вызывает многие сомнения, собранные ниже. Как предотвратить обезвоживание, связанное с тренировками? Распознавание обезвоживания В состоянии...

Обезвоживание - это ситуация, когда человеческий организм теряет большое количество жидкости, необходимой для функционирования жизненно важных органов. Почему дети находятся в группе риска и больше подвержены обезвоживанию? Дети, наряду с пожилыми людьми, находятся в группе риска и более подвержены получить обезвоживание, из-за сочетания нескольких факторов: Во-первых, потому что они представляют собой группу людей, которые из-за своего возраста чаще страдают от инфекций, которые могут вызвать...