Мигрень — это не просто головная боль. Это состояние, которое может выбить из колеи на весь день, а иногда и на несколько суток. Часто причина кроется не в погоде, не в стрессе и не в диете, а в банальной — и, к счастью, поправимой — привычке неправильно сидеть или спать. Медики всё чаще говорят: положение шеи и осанка — ключевые факторы, которые могут либо предотвратить, либо спровоцировать мигрень. Вот 5 научно обоснованных и легко выполнимых советов, которые помогут избежать приступов. При длительной...

Преувеличение лечения боли Регулярное использование обезболивающих препаратов, даже без рецепта, таких как тиленол (ацетаминофен) и ибупрофен, может приводить к увеличению частоты и интенсивности мигрени. Это известно как головная боль отскока или лекарство, злоупотребляющее головной болью. Убедитесь, что вы ограничиваете использование этих препаратов для облегчения головной боли не более двух раз в неделю. Если вам нужно использовать больше, поговорите со своим врачом. Вы можете воспользоваться ежедневной профилактикой мигрени...