Мы делаем это дважды в день на протяжении всей жизни. Казалось бы, что может быть проще? Однако большинство из нас чистит зубы неправильно, превращая гигиеническую процедуру в формальность, которая не защищает, а иногда даже вредит. Кариес и проблемы с дёснами часто возникают не из-за лени, а из-за неверной техники. Давайте разберём 7 самых распространённых ошибок, которые совершает почти каждый, и узнаем, как делать это по-настоящему эффективно. Многие до сих пор верят, что чем жёстче щётка, тем лучше она чистит...