Проводим тотальную чистку или от чего нужно избавиться в первую очередь, что бы начать новую, счастливую жизнь. Как часто порой мы собираемся начать новую жизнь. Это выражение уже давно у многих на устах. Да и само желание к переменам в жизни всегда присутствует у людей которые стремятся к успеху. Однако зачастую бывает так, что жить мы хотим по новому, а менять свои устои не очень хочется. Это происходит как правило потому, что при переходе от одного мышления к другому мы должны провести переоценку...

Представьте, что вы проходите простой тест: опускаетесь на пол, принимаете упор лежа и начинаете отжиматься. Сколько повторений вы сделаете, пока руки не начнут подводить? Десять? Двадцать? А может, пятьдесят? Этот небольшой тест на первый взгляд кажется невинной проверкой силы, но на самом деле он — как окно в вашу физическую форму. Он говорит о многом: состоянии ваших мышц, выносливости, здоровье суставов и даже о том, как ваше сердце и лёгкие справляются с нагрузкой. Более того, наука утверждает,...