Овес — натуральный продукт, который ценится за свои полезные свойства: он укрепляет иммунитет, поддерживает работу сердца, улучшает пищеварение и помогает очищать организм. Заваривание овса в термосе — один из самых простых и удобных способов получить максимум пользы из этого продукта. Почему термос? Термос сохраняет тепло и помогает овсу отдать воде все свои полезные вещества. Такой метод приготовления сохраняет витамины, минералы и другие биологически активные вещества в их естественной форме...

Овес в рационе человека можно использовать разными способами. Чаще всего из него готовят каши, делают муку или варят кисель. Однако те, кто ведет здоровый образ жизни, знают еще один способ применения овса — приготовление из него отваров. Узнаем, как это делать правильно и для чего их принимать. Цельные зерна овса содержат в себе множество микро- и макроэлементов, в которых нуждается организм человека, в том числе: Все эти вещества можно получить, не только употребляя на завтрак банальную овсянку или делая выпечку из овсяной муки, но и посредством приготовления овсяного отвара...