Сейчас некоторые носимые гаджеты, на основании ряда параметров, утром «выдают» вам цифру в диапазоне от 0 до 100% - ваш «заряд сил» на ближайшие сутки. В течение дня эта цифра постепенно уменьшается, основываясь на ряде физиологических параметров, которые гаджет в течение дня измеряет. Увеличить цифру в течение дня не получится, проверено. Но давайте попробуем разобраться, что же влияет на наш уровень заряда и что есть наше зарядное устройство? Важно: подобные метрики от гаджетов могут быть хороши только как вспомогательная информация, но не основная! Самое верное было, есть и остается с нами —...