С гирями я начал заниматься в 18 лет. Вернее с одной гирей. Взял у родственников гирю 32кг, и припёр её через полгорода к себе домой. Я до этого никогда не занимался с железом, так что не знал что и как, даже в теории...

(И как две гири разного веса могут превратить вашу квартиру в полноценный спортзал) «Ты серьезно? Тренируешься дома с двумя гирями?» — спросил меня друг, увидев мой этот Дзен-канал. Я не стал спорить. Просто предложил ему попробовать. Через 15 минут он лежал на полу, а я улыбался. Две гири разного веса — это не просто «железо». Это универсальный инструмент, который прокачает ваше тело от макушки до пят. Если вы до сих пор думаете, что для полноценной тренировки нужен спортзал, вы упускаете 90% возможностей...