Зачастую занятия на велотренажере так и не приводят к вожделенной цели: лишние килограммы упрямо не желают покидать «законного места». Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть? Мы поможем вам разобраться в этом вопросе. Диапазон нагрузок Велотренажер хорош тем, что позволяет задавать разный диапазон нагрузок (за счет изменения сопротивления педалей). При выборе степени нагрузки важно учитывать свои ощущения и частоту пульса. Похудению способствует средний уровень нагрузки — педали должны крутиться относительно легко...

Чтобы держать себя в хорошей форме, больше не нужно покупать дорогие абонементы в спортзал, ехать на другой конец города или подбирать модную спортивную форму. Достаточно приобрести тренажер домой и делать пару подходов каждый день...