Уличный тренажер Гребля, как правильно заниматься, тренировка и растяжка спины (не путать с тренажером в зале, у которого другое устройство! и предназначение). Лёгкая прокачка спины и растяжка (!)
Как правильно заниматься на тренажерах
Тренажерный зал — лучший способ похудеть и улучшить фигуру. Но хорошего результата следует ожидать только, если вы делаете упражнения технически правильно и безопасно. Давайте узнаем, как правильно заниматься на тренажерах, чтобы достичь поставленных целей. Для инструкторов фитнес-клуба “Мультиспорт” ваша безопасность на первом месте, поэтому занятия у нас помогут вам не только построить отличную фигуру, но и укрепить здоровье. Как правильно заниматься на силовых тренажерах К силовым тренажерам относятся блоки для вертикальной тяги и тяги к поясу, платформа для жима ногами, тренажеры для сгибания и разгибания ног, тренажер Смита и другие...