Расскажу о том как же правильно бегать и не травмировать себя на пробежке . 1.Положение корпуса Техника выполнения бега не никогда не будет правильной, если вы не научитесь корректно удерживать корпус. У профессиональных атлетов отлично развито периферическое зрение, которое позволяет видеть все происходящее вокруг, без необходимости поворачивать голову. Мы разобрали правильное положение тела при беге, далее переходим к технике рук. 2)Движение рук Для начала давайте выясним, как правильно бегать в области техники рук...

Бег - одна из самых распространенных активностей. Он почти не требует материальных затрат, бегом можно заниматься в зале, на улице и даже у себя дома (за просмотром фильма или прослушивая музыку). Как правильно начать бегать, в какое время, как бег влияет на здоровье и кому нужно с осторожностью относиться к такой активности как бег, рассказала невролог сервиса docma.ru Анастасия Матвеева. В весенний и летний период возрастает заинтересованность у населения этим видом спорта. Во-первых, погода...