Доброго времени суток, друзья! Хочется сегодня поговорить о том, как важно при ведении здорового образа жизни отслеживать прогресс своих достижений. Как ни странно, но в этом вам может очень помочь, казалось бы на первый взгляд, банальные, но эффективные замеры тела. Вот как измерить размеры тела, чтобы получить более точную оценку вашего прогресса и посмотреть, работают ли ваши упражнения и режим питания сегодня и разберем! Прежде чем продолжить чтение статьи, хочу попросить вас отвлечься на 10 секунд, поставить лайк и подписаться на канал...

Грамотный #замер – одно из основных слагаемых успеха производства и установки стальной дверной конструкции. Поскольку такое изделие практически невозможно «подогнать» под размеры конкретного проема, пословица «семь раз отмерь – один раз отрежь», здесь работает на все 100%. Секреты удачного замера Необходимо продумать систему открывания дверных конструкций – внутрь помещения или наружу. Это очень важно при их монтаже в многоэтажных домах с тесными лестничными клетками. Если дверной проем очень большой,...