Максимальная продолжительность нахождения под солнцем не должна превышать двух часов, заявила в беседе с NEWS.ru член Российского общества дерматовенерологов и косметологов, кандидат медицинских наук Ольга Нелюбова. По ее словам, безопасный период для загара — это до 11:00 и после 15:00 до заката солнца. В остальные часы, как подчеркнула косметолог, самая яркая солнечная активность. Безопасный загар начинается в период с 07:00 до 11:00 часов утра и далее с 15:00 или 15:30 до вечера, то есть до заката солнца...

Летом хочется как можно больше времени проводить на улице, чтобы максимально насладиться прекрасной погодой и ярким солнцем! Однако важно помнить о том, что неправильное воздействие ультрафиолетовых лучей может негативно сказаться на нашем организме. Чтобы избежать вреда для здоровья, долго находясь на солнце, важно учитывать сразу несколько факторов: Самое безопасное время для загара — это утренние и вечерние часы, когда солнце менее активно. Лучше всего загорать до 11 утра и после 4 часов вечера, поскольку в эти временные промежутки снижается риск получить солнечный ожог...

Для многих туристов, которые поехали отдыхать на юг России, загар — проблема. Одни имеют очень светлую кожу, поэтому почти мгновенно получают солнечные ожоги, как только появляются, например, в Сочи без зонта, шляпы. Другие туристы, наоборот, хотят получить красивый загар, а у них не получается. Чтобы решить эту проблему, российский сайт бронирования отелей и квартир Tvil.ru составил список инструкцию, как правильно загорать на солнце. Тезисов много. Ключевые правила таковы: Что такое загар и для чего нужен? Многое, что возникает в окружающем нас мире, человек использует не по прямому назначению и придаёт объектам и явлениям только ему известные смыслы...