Летом многие туристы, которые собираются в отпуск на море, мечтают о бронзовом загаре. Ультрафиолетовые лучи в умеренном количестве положительно влияют на организм. Они повышают уровень серотонина, помогают укрепить иммунитет, однако могут вызвать гиперпигментацию, обезвоживание и рак кожи, если слишком долго находиться на солнце. Как правильно загорать на пляже и в солярии, как защитить кожу от чрезмерного воздействия лучей и в какие периоды лучше всего идти на море — расскажем в нашем материале...

Ровный бронзовый загар — это прекрасно, но с ним есть две проблемы. Первая: его не так уж просто получить. Вторая: с ним легко перестараться и обеспечить ожоги, преждевременное старение и другие неприятностям для кожи. Если вы хотите вернуться из отпуска загорелой красоткой из рекламы Paco Rabanne (или красавцем, почему нет?), то к солнечным ваннам нужно как следует подготовиться. Сейчас мы вам расскажем, как. Важно! Загар противопоказан при заболеваниях кожи и при приеме некоторых лекарств. В этой статье мы приводим рекомендации для тех, кому солнце по умолчанию не причинит вреда...