Ассертивность - способность выражать свои чувства, мысли и желания, отстаивать свои права, не ущемляя права окружающих. С ассертивностью не рождаются, ей учатся, так же как и другим социальным навыкам, в том числе агрессии и пассивности. Никто не бывает ассертивным всегда и во всех обстоятельствах. Например, с детьми можно быть в один момент ассертивным, в другой - агрессивным, в третий - пассивным Можно быть ассертивным в семье и нерешительным с незнакомцами.  Тренировка ассертивности расширяет диапазон ситуаций, в которых вы чувствуете себя уверенно, а не пассивно или агрессивно...

Умение выражать свои мысли является важным навыком, который может оказать значительное влияние на нашу жизнь. Мысли -это внутренняя речь человека, состоящая из отдельных звуков, слогов, сокращений, хаотичных образов. Поэтому бывает сложно перевести мысли в слова. Вот несколько причин, почему умение выражать свои мысли является ценным и полезным. 1. Коммуникация: Выражение своих мыслей и идей позволяет эффективно общаться с другими людьми. Коммуникация является основой наших межличностных отношений, работы в команде и достижения совместных целей...