В идеале, конечно же, любая эмоция выражается вовремя, четко и ясно. И если вам этого простого и вполне естественного ответа достаточно, то дальше можно просто не читать. А если все-таки хочется изучить вопрос несколько глубже, то you are welcome: сегодня мы как раз про это… Начнем с того, что выражать эмоции крайне важно. Иначе они скапливаются, расходятся по лимбической нервной системе и основой нашей жизни, вполне заслуженно, становится хронический стресс. После чего все это дело по парасимпатической...

Как мы можем справиться со своими эмоциями, когда мы чувствуем, что они переполняют нас? Как бороться с эмоциями — две самые распространенные ошибки Вы можете наблюдать за бурными обсуждениями в Госдуме, вы поймете, о чем я. Альтернативой этим двум не очень радостным вариантам является их выражение, но здоровым и гуманным способом. Зачем выражать эмоции Одно из направлений психотерапии, которым я особенно интересуюсь биоэнергетический анализ, уделяет большое внимание выражению себя и своих эмоций как важному фактору счастья в повседневной жизни...