В идеале, конечно же, любая эмоция выражается вовремя, четко и ясно. И если вам этого простого и вполне естественного ответа достаточно, то дальше можно просто не читать. А если все-таки хочется изучить вопрос несколько глубже, то you are welcome: сегодня мы как раз про это… Начнем с того, что выражать эмоции крайне важно. Иначе они скапливаются, расходятся по лимбической нервной системе и основой нашей жизни, вполне заслуженно, становится хронический стресс. После чего все это дело по парасимпатической...

Эмоции — это то, что делает наши отношения живыми и настоящими. Но если выражать их неправильно, это может привести к недопониманию, обидам и конфликтам. Как же научиться говорить о своих чувствах так, чтобы вас услышали и поняли? Вот несколько советов, которые помогут вам стать ближе к партнеру. Первый шаг — понять, что вы чувствуете. Часто мы говорим: "Меня это раздражает" или "Мне неприятно", но не углубляемся в суть. Попробуйте быть точнее: Вместо того чтобы обвинять ("Ты всегда забываешь о моих...