Сайт психологов b17.ru
85,7K подписчиков
Немногим ранее состоялось размышление на тему эмоций и чувств. Мы разобрали в статье эти важные понятия. А сегодня поговорим о том, как и для чего нам необходимо учиться выражать или проявлять эмоции. Речь идет о любых моментах, когда в случае радости или гнева отсутствует проявление эмоциональных состояний. Напомню о стереотипе, разделяющем чувства и эмоции на «плохие» и «хорошие», - это искажение мышления. Все эмоции хороши и важны для комфортного существования человеческого вида, они даны нам эволюцией для адекватного существования в окружающем мире...
1 год назад
psychotome
11 подписчиков
Эмоциональная грамотность: Как правильно выражать свои чувства? 📜🗣️+

Эмоциональная грамотность - это способность правильно выражать свои чувства и понимать эмоции других людей. Это важный навык, который помогает нам лучше понимать себя и окружающих, строить здоровые отношения и справляться с трудностями.

Чтобы стать эмоционально грамотным, нужно научиться распознавать свои эмоции и понимать, что они означают. Это поможет нам лучше понимать, что мы чувствуем и почему. Также важно научиться управлять своими эмоциями, чтобы не позволять им контролировать нас.

Кроме того, важно уметь выражать свои чувства. Это может быть сложно, особенно если мы не привыкли к этому или боимся быть отвергнутыми. Однако, если мы научимся говорить о своих чувствах, мы сможем лучше понимать себя и других людей.

Наконец, важно научиться слушать и понимать эмоции других людей. Это поможет нам строить более здоровые отношения и лучше понимать, что происходит в жизни других людей.

В целом, эмоциональная грамотность - это важный навык, который поможет нам лучше понимать себя и других людей, а также справляться с трудностями в жизни.
2 недели назад