428 читали · 1 месяц назад
Как правильно отбирать мяч в футболе? Основные правила игры в защите при отборе мяча!
Всем привет! В этой статье я расскажу вам о самых важных правилах отбора мяча в футболе, соблюдая которые, вы сможете значительно увеличить свои шансы забрать мяч у противника! Первое, самое основное и важное правило, о котором, наверно, многие из вас что-то да слышали, это то, что при отборе мяча нельзя бросаться на соперника, иначе он может легко вас обыграть, просто убрав мяч в одну из сторон. Если противник движется на вас, то нужно отступать. Если говорить футбольном языком - плассироваться, выдерживая расстояние около одного - полтора метра...
4 года назад
Как правильно делать подачу мяча в "Волейболе"
Как говорит мой тренер попадёшь в сетку будешь лохом. Когда ты только новенький в этом виде спорта попробуй хотя бы для начала просто попробовать подать через сетку, а если уж совсем туго то хотя бы перекинуть. после подачь попробуй набить руку, возьми мяч и бей в пол ударами, старайся постоянно бить в одну точку и мяч ловить...
2 года назад
🟢Чтобы правильно выполнить технику подачи, необходимо точно следовать определенному алгоритму. 🟢Ударять ракеткой по мячу нужно плавно и не торопясь. 🟢Прежде, чем ударить по мячу, надо отвести ракетку за спину, а ее рабочую плоскость направить строго вверх. 🟢Руку с мячом вытягивают вперед, обхватывая его пятью пальцами. Прямой рукой подбрасывают мяч вверх, одновременно вытягивая тело за рукой и слегка подпрыгнув. При плоской подаче мяч подбрасывается вперед. Если предполагается крученая подача, рука с ним отводится немного назад, за голову. 🟢Плавно переместив руку с ракеткой, ею твердо ударяют по мячу. 🟢Ударив по мячу, нужно опуститься на левую ногу: это справедливо для правшей, левши приземляются на правую ногу. Путь ракетки при этом останавливается возле левого бока тела теннисиста.