Заместитель директора по внедрению и реализации ВФСК «ГТО» в Липецком районе Александр Гаврилов провел онлайн-занятие с учениками школ района. На уроке он рассказал, как правильно выполнять нормативы ВФСК «ГТО» метание мяча весом 150 грамм...

В волейболе нельзя держать мяч в руках,поэтому нужно научится его принимать,как правильно делать это я вам и расскажу. Как складывать ладони? Первое и самое важное ни в коем случае нельзя складывать руки в замок.Правильным вариантом постановки ладоней будет такой. Чтобы мяч не отлетел в сторону его нужно принять нужным местом на руках.Правильнее всего принять на чуть согнутых ногах чтобы компенсировать силу удара...