Каждый из нас хотя бы раз слышал об этом чудодейственном и неистово популяризированном упражнении, сжигающем калории одним своим названием. Эксперт по женскому фитнесу Ирина Ротач уверена, что не все так однозначно, и значение берпи сильно переоценено. Вооруженные силы США взяли берпи на вооружение еще в прошлом веке. С его помощью оценивали физические возможности выносливости новобранцев. Но мы ведь не солдаты Джейн, верно? Давайте разбираться, почему данное упражнение подходит далеко не всем, и чем обусловлена моя нелюбовь к популярнейшим берпи...

Бёрпи: вы либо очень любите их, либо сильно ненавидите. Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, попадаете в последнюю группу. Это движение собьет все ваше дыхание, заставит дрожать в ногах, однако здорово укрепит ваши плечи, как ни что-либо другое...