Казалось бы, такое простое упражнение, но его легко сделать неправильно и из-за этого не получить нужный результат, либо вообще травмироваться. Рассказываем и показываем, как научиться отжиматься и стоит ли делать это каждый день. Какие мышцы работают
Как отжиматься, если есть травма
Что будет, если выполнять упражнение каждый день
Техника выполнения
Главные ошибки
Как делать с нуля (видео)
Топ-30 видов Одно из самых популярных, но не снискавших любовь у девушек упражнений — это отжимания....