Казалось бы, такое простое упражнение, но его легко сделать неправильно и из-за этого не получить нужный результат, либо вообще травмироваться. Рассказываем и показываем, как научиться отжиматься и стоит ли делать это каждый день. Какие мышцы работают Как отжиматься, если есть травма Что будет, если выполнять упражнение каждый день Техника выполнения Главные ошибки Как делать с нуля (видео) Топ-30 видов Одно из самых популярных, но не снискавших любовь у девушек упражнений — это отжимания....

Как началось и чем закончилось? Делюсь в статье и даю реальный метод избавления 👇 Примерно с 2018 года у меня временами начало закладывать уши, но это происходило так редко (раз в 3-6 месяцев) и, в основном, после водных процедур, поэтому я не придавала этому особого значения. В 2019 году я переехала в Челябинск, устроилась на новую работу, так сказать начала новую жизнь. И новая работа предполагала командировки (моя прежняя работа тоже включала командировки, но они были по области и не требовали перелетов)...