Как выйти из сухого голодания? 48 часов без еды и воды - это небольшое испытание для организма и психики. Вот несколько свежайших наблюдений и фактов из личного опыта. Входил я в 48 часов с весом 74 кг, вышел с весом 72. Неплохой результат. Первые сутки пролетели незаметно, так как у меня уже есть еженедельный опыт сухого голодания по 36 часов. Пить не хотелось весь период. Но утром холодный душ зашел на ура. Выходить из под него не хотелось. Строгие фанаты сухого голодания против контакта с водой в это время, но я не из их числа: моюсь, чищу зубы, бреюсь и так далее...

Как я решился на эту сомнительную затею О лечебном голодании наслышаны все. Кто-то считает, что это дикость, насилие над организмом. Многие задумчиво посматривают на статьи о пользе разгрузочных и «голодных» дней, слушают разнообразные мастер-классы на YouTube, но воплотить в жизнь не решаются. Есть люди, которые регулярно практикуют голодание, отыскав комфортную для них методику. Зачем они это делают, и какой в голодании смысл? Данным вопросом я, до недавнего времени, не задавался. Точнее больше склонялся к тому, что все практикующие подобные вещи ребята не совсем дружат с головой...