Спортивное питание стало неотъемлемой частью жизни многих людей, которые занимаются фитнесом, бодибилдингом или просто хотят поддерживать здоровый образ жизни. Но среди множества предложений на рынке выбрать правильный продукт бывает непросто. В этой статье разберем, как подобрать спортивное питание, которое подходит именно вам, и какие аспекты следует учитывать. Спортивное питание разработано для того, чтобы:...

Несмотря на очевидную пользу спортивного питания для мужчин и женщин, многие продолжают отказываться от него из-за стереотипов и мифов. Абсолютно безвредные добавки путают со стероидами и прочей фармакологией, приписывают естественным продуктам фантастические свойства и считают их «химией». Но если разобраться в вопросе, становится очевидно, что при правильном потреблении спортпит идет на пользу и при наборе мышечной массы, и при похудении. Главное – не сочетать несочетаемое, правильно рассчитывать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма...