Протеин — это белковая добавка, которая помогает восполнить недостаток белка в рационе. Она особенно популярна среди тех, кто занимается спортом, хочет нарастить мышечную массу или просто следит за своим питанием. Однако с огромным количеством вариантов на рынке выбор может показаться сложным. Давайте разберемся, как выбрать подходящий для вас тип протеина. Протеин — это белковая добавка, которая помогает восполнить недостаток белка в рационе. Она особенно популярна среди тех, кто занимается спортом, хочет нарастить мышечную массу или просто следит за своим питанием...

Что такое протеин и зачем он нужен? Протеин — это концентрированный белок, необходимый для: Основные виды протеина: На что обратить внимание при выборе: Как рассчитать дозировку: Когда принимать протеин: Важные советы по выбору: Противопоказания и побочные эффекты (избыточное потребление может вызвать): Важно помнить:...