Качественный сон - это ключ к здоровому образу жизни. И одним из важнейших аспектов здоровья является правильный матрас. Мы проводим во сне до трети своей жизни, поэтому необходимо уделить внимание на чем Вы спите. Поскольку позвоночник отвечает за поддержку тела в течение дня, он подвергается большому износу. Крайне важно позволить ему расслабиться и восстановить силы в течение ночи, чтобы компенсировать дневную нагрузку. В этой статье мы расскажем о ключевых факторах, на которые следует обратить внимание при выборе...

Ортопедическим называется матрас, который поддерживает ваш позвоночник в правильном положении во время сна. Он обеспечивает повышенный комфорт благодаря соответствию контурам тела за счет наполнителей и тканей чехла. 1. Размер матраса Длина ортопедического матраса должна быть минимум на 20 см больше длины вашего тела. Рекомендуемая минимальная ширина для односпального матраса от 80 см, для двуспального — от 160 см. Чем свободнее будет движение тела на матрасе, тем крепче будет сон. 2. Пружинные...