Одним из главных преимуществ хула-хупа является простота использования. Хула-хупы довольно эффективны в улучшении физической формы и здоровья: помогают укреплять мышцы корпуса, что положительно влияет на осанку, баланс и координацию движений. Но, в тоже время, они они не подходят людям с некоторыми проблемами со здоровьем. Например, при заболеваниях позвоночника или проблемах с суставами использование хула-хупов может быть противопоказано. Как выбрать размер хула-хупа? Чтобы выбрать правильный размер хула-хупа, нужно измерить свой объем талии на уровне пупка...

Обрести красивую осанку, укрепить мышцы спины и стать тоньше в талии. Такие преимущества обещают тем, кто будет использовать хулахуп для похудения живота и боков. Действительно ли обычный обруч обладает столь волшебными свойствами? Как правильно выбрать хулахуп для похудения по весу и диаметру? «Хулахуп — это обруч, который обычно крутят на талии, — рассказывает фитнес-тренер Оксана Трофимчук. — Его используют для укрепления группы мышц, расположенных в центральной части тела (корпуса, туловища)...