Эллиптические тренажёры популярны среди людей любого возраста и с разным уровнем физической подготовки, в том числе и на этапе реабилитации, потому что уникальная траектория движения таких тренажёров максимально снижает нагрузку на суставы. Так что при выборе тренажёра обратите внимание на следующие факторы. Преимущества для эффективного похудения: 1. Такой вид тренажёров особенно подходит для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата и не влияет негативно на суставы. 2. Подходит для всех как тренажёр с интенсивной кардионагрузкой...

24 мая 2024 Тренировки Выбирая орбитрек для дома, не стоит ориентироваться на его дизайн или цвет. Расскажем все о типах тренажеров и научим как правильно выбрать эллиптический тренажер. Эллипсоид – это тренажер со специфической, эллиптической траекторией работы. Предназначен для таких кардиотренировок, как бег, ходьба и даже подъем по лестнице. Фактически он совмещает три фитнес-устройства: степпер, велотренажер и беговая дорожка. Но в отличие от них дает нагрузку на практически все группы мышц, включая плечевой пояс и пресс...