Содержание Как выбрать эллиптический тренажер для дома? Ежедневным упражнениям в домашней обстановке прекрасно подойдёт такой тренажёр, как эллипсоид: он не займёт много места в квартире и будет доступен для тренировок в любое комфортное время. Эллиптический тренажёр сочетает в себе беговую дорожку и велотренажёр. Во время упражнения в процесс вовлечены всё группы мышц, максимальная эффективность в области сжигания лишних килограммов, вырабатывается отличный уровень иммунитета, а также отличное воздействие на различные системы организма...

Домашний фитнес - это не только удобно и полезно, он еще и помогает значительным образом сэкономить время и деньги. Тем более, что современные тренажеры для дома отличаются многофункциональностью, практичностью и компактностью...

24 мая 2024 Выбирая орбитрек для дома, не стоит ориентироваться на его дизайн или цвет. Расскажем все о типах тренажеров и научим как правильно выбрать эллиптический тренажер. Эллипсоид – это тренажер со специфической, эллиптической траекторией работы. Предназначен для таких кардиотренировок, как бег, ходьба и даже подъем по лестнице. Фактически он совмещает три фитнес-устройства: степпер, велотренажер и беговая дорожка. Но в отличие от них дает нагрузку на практически все группы мышц, включая плечевой пояс и пресс...

Эллипс - всему голова? Можно сказать и так:) Это отличный кардиотренажер, который подходит большинству людей. Во время тренировки на эллиптическом тренажере задействовано более 90% мышц. А за час занятий на нем можно легко сжечь до 800 ккал. Именно поэтому он считается эффективным для снижения веса, укрепления сердечной и сосудистой систем, улучшения рельефа тела. Об особенностях тренировок на эллипсе сегодня и поговорим. Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере? Занятия на эллиптическом тренажере - это кардиотренировка...