Эллиптические тренажеры входят в топ спортоборудования для зала и дома. Они обеспечивают кардиотренировку, похожую на бег, но при этом не создают ударной нагрузки на ноги. Движение ног по эллиптической траектории защищает суставы от повреждений, что особенно важно для людей с проблемными нижними конечностями. К тому же эллиптический тренажер позволяет внести разнообразие в ваши тренировки, поэтому не вызывает удивления, что так много людей выбирают именно эллипс. Выбор эллипсоида для дома вполне...

24 мая 2024 Тренировки Выбирая орбитрек для дома, не стоит ориентироваться на его дизайн или цвет. Расскажем все о типах тренажеров и научим как правильно выбрать эллиптический тренажер. Эллипсоид – это тренажер со специфической, эллиптической траекторией работы. Предназначен для таких кардиотренировок, как бег, ходьба и даже подъем по лестнице. Фактически он совмещает три фитнес-устройства: степпер, велотренажер и беговая дорожка. Но в отличие от них дает нагрузку на практически все группы мышц, включая плечевой пояс и пресс...