Как правильно приготовить булгур? Смотрим и запоминаем!
Цифровой детокс: что это такое и как правильно организовать
Исследования показывают, что современные руководители проводят в гаджетах в три раза больше времени, чем рядовые специалисты. Постоянное погружение в цифровую реальность требует колоссальных умственных и эмоциональных затрат, что ведет к внутреннему опустошению, накоплению усталости и раздражения. Цифровой детокс становится для современного человека насущной необходимостью, игнорирование которой способно привести к серьезным последствиям: негативным психологическим, социальным и физиологическим изменениям в жизни...
Как правильно ввести прикорм? Что такое самоприкорм и работает ли это вообще?
Эту книгу мне подарила моя подруга-педиатр. Я была уже в процессе моральной подготовки к введению прикорма, потому что много где читала о том, что первые продукты следует вводить в 4 месяца. Хорошо, что я успела прочитать книгу до исполнения дочери 5 месяцев. Издание очень любопытное, доходчиво написанное и в русле доказательной медицины. Автор - @Школа Самоприкорма - нутрициолог. Для написания книги она обсудила ряд положений введения питания с узкопрофильными специалистами (ортодонтами, гематологами и др...