В попытках скрыть выпирающий живот многие изо всех сил стараются его втягивать, думая, что таким образом можно решить проблему. Их уверенность подкрепляется и бытующем в народе заблуждением, что перманентно напряженная мышца = сильная мышца. То есть, чем больше мы втягиваем живот, тем лучше, якобы, передняя стенка живота держит форму. И это вопиющая ошибка, друзья, которая приводит к массе проблем с опорно-двигательным аппаратом и способствует еще большему выпячиванию живота!  ‼️Все ровно наоборот - перманентно напряженная мышца = слабая мышца...