Есть вещи простые, суперполезные, но не очевидные. Одна из них — это беруши! Уже несколько лет только в них и сплю. Беру их с собой в поездки, в самолет, поезд, выезды на природу, отели. Где-бы ни находился, они помогают создать тишину и погрузиться в сон. Если вас раздражают шумы, разговоры соседей, звуки улицы, то спите в берушах! Рекомендую разноцветные беруши Moldex. Учтите только, что их нужно правильно вставлять в уши. Новички жалуются, что беруши им не помогают. Это от того, что они их не умеют правильно готовить...

Неправильно подобранные беруши могут обернуться заболеваниями уха. Сами по себе шумоизоляционные приспособления не представляют угрозы здоровью. Но если приобретаете беруши для сна, позаботьтесь, чтобы они были максимально комфортными, и не забывайте о гигиене. Какие выбрать Беруши бывают одноразовые и многоразовые. Первые изготавливают из пенопропилена, они мягкие, обеспечивают полноценную герметизацию. Отлично подходят для сна, поскольку не причиняют дискомфорта, в каком бы положении вы ни уснули...