Во время беременности тело постоянно активно «работает» над развитием ребенка и готовится к родам. Именно поэтому, несмотря на то, что организм нуждается в полноценном отдыхе, нередко возникают проблемы со сном. Так, ночью очень сложно найти идеальное положение и приспособиться к изменениям, которые происходят с телом каждого триместра Изменения в режиме сна Во время первого триместра беременности вы можете спать больше, чем обычно, поскольку ваше тело тратит много ресурсов на питание ребенка, развивается...

Будущие мамы в период вынашивания сталкиваются со многими проблемами, и расстройства сна – одно из наиболее часто встречающихся беспокойств, возникающих именно во время беременности. Беременность – это время глобальных и непрерывных изменений в организме женщины, и речь не только о физических изменениях, хотя и их происходит немало. На сон больше влияют изменения гормонального фона, работы всех органов и систем организма, и всё это вкупе оказывает огромное влияние на качество жизни беременной женщины...