Если человек испытывает проблемы со спиной, то слишком резкий подъем способен вызвать боль и даже спровоцировать обострение заболеваний позвоночника. В этом случае процесс вставания лучше разбить на несколько этапов. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин. «Здоровые люди, разумеется, могут вставать с кровати так, как им удобнее и привычнее. Если человек испытывает проблемы со спиной, то вначале необходимо аккуратно повернуться на бок...

Приготовьтесь узнать секрет, который изменит вашу жизнь навсегда. Это секрет правильного вставания с кровати утром. Я дизайнер, поэтому и инструкция, в первую очередь, пригодится дизайнерам. Но всем остальным может быть полезно, потому что тут есть и универсальные советы. Для дизайнера очень важно начинать день правильно. А то встанет не с той ноги, а потом в интерьере ванной появятся наливные полы с дельфинами. И заказчику потом с ними жить. А дельфины не такие уж и лапушки, на самом деле. Вставать утром с кровати для дизайнера — это как стройка: каждый шаг должен быть точно выверен. Поэтому,...