За годы работы гериатром я часто просила пожилого пациента сделать очень простую вещь — встать со стула без помощи рук. Иногда именно в этот момент становилось заметно то, чего человек сам ещё не считал проблемой: он несколько раз раскачивается, широко расставляет ноги, упирается руками в колени или вообще не может подняться без подлокотников. Способность самостоятельно вставать со стула — одна из самых практичных функций в пожилом возрасте. Она нужна десятки раз в день: чтобы подняться с кровати, туалета, дивана, скамейки, кресла в поликлинике...