Многие люди мечтают научиться стоять на руках и считают этот навык чуть ли не сверхневозможным. В этой статье мы поговорим о том, что будет если резко встать на руки без подготовки. Обо мне: Несколько лет занимаюсь боевыми искусствами. Только полгода назад нашел способ быстро научится стоять на руках без стены, как вкопанный. Хотя ходить на руках по долгу и отжиматься у стены по 30 раз умел давно (стоять сложнее). Стойка у стены Вы набрались решительности и встаёте в стойку у стены. 1. Скорее всего, вы упадёте если до этого вам были чужды отжимания и нагрузка на руки. 2. Если вы не упали, кровь...

Народ, всем привет. Многие из нас мечтают делать такое классное и базовое упражнение, как отжимания стоя на руках, для прокачки наших дельт и немного спины. Конечно, это легко делать и у стены, но гораздо эффективней, да и что говорить, эффектней, делать это просто в стойке на руках в любом месте...