1. Определите цель ведения дневника
- Принцип: Понимание, зачем вам нужен дневник, поможет придерживаться этого занятия и получить максимальную пользу.
- Примеры целей:
- Саморазвитие
- Анализ мыслей и эмоций
- Планы и цели
- Творческое выражение
2. Выберите формат дневника
- Принцип: Выберите удобный формат, будь то бумажный блокнот или цифровое приложение.
- Примеры приложений: Day One, Journey, Penzu.
3. Выделите регулярное время
- Принцип: Регулярность — ключ к эффективному ведению дневника...
Дорогой дневник, сегодня я пишу статью о том, как писать дневник, чтобы это принесло пользу. Для этого я разделю способы ведения дневника на два: дневник, насыщенный приятными событиями, и дневник с событиями мыслительными...