1. Определите цель ведения дневника - Принцип: Понимание, зачем вам нужен дневник, поможет придерживаться этого занятия и получить максимальную пользу. - Примеры целей: - Саморазвитие - Анализ мыслей и эмоций - Планы и цели - Творческое выражение 2. Выберите формат дневника - Принцип: Выберите удобный формат, будь то бумажный блокнот или цифровое приложение. - Примеры приложений: Day One, Journey, Penzu. 3. Выделите регулярное время - Принцип: Регулярность — ключ к эффективному ведению дневника...

Дорогой дневник, сегодня я пишу статью о том, как писать дневник, чтобы это принесло пользу. Для этого я разделю способы ведения дневника на два: дневник, насыщенный приятными событиями, и дневник с событиями мыслительными...