Во время сложных ситуаций каждому человеку нужна правильная поддержка. Вот советы психологов, как подбодрить своего близкого человека — и сделать это правильно, чтобы ему не стало еще хуже. Чувствовать злость, тоску или беспокойство — это нормальные реакции организма, особенно во время стресса. Эмоции являются естественным проявлением человеческой реакции на внутренние или внешние изменения: например, если вы боитесь высоты, на крыше высокого здания вас накроет паника. Неважно, отчего вы испытываете стресс — психика в этот момент всегда включает реакцию «бей-беги-замри». Представьте, что вы встретили волка в лесу...

Успокоить человека, который находится в истерическом состоянии бывает очень непросто. И часто привычные фразы и все попытки успокоить не действуют. А порой, вредят еще сильнее. Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член ассоциации АКПП Елена Клен рассказала, как вести себя с человеком, если он в истерике. По словам специалиста, существует ряд фраз, которые должны быть в такой ситуации под полным запретом. Так, нельзя говорить человеку, чтобы он просто успокоился или взять себя в руки...