Шиповник наделён полезными для нашего организма свойствами. Самым популярным методом его использования является приготовление настоя и отвара из ягод. Во время их заварки важно сохранить все микро- и макроэлементы. Как заваривать шиповник сушеный правильно? Рассмотрим все варианты и правила его заваривания в нашем обзоре. Обзор и изображения к нему предоставлены лучшим сайтом для дачников https://da4nik.ru/ Ограничения при употреблении Ягодный отвар приятный на вкус и полезный для организма. Но нужно при употреблении соблюдать дозировку, чтобы не причинить вред здоровью...

Всем привет! Мы с вами давно собирались поговорить о сухофруктах: уместна ли эта категория продуктов в здоровом питании, и если да, то как их удобнее употреблять. Я начну с того, что в моем рационе сухофрукты как-то не прижились. Иногда могу использовать чернослив в качестве естественного подсластителя, но на постоянной основе их не ем. Если вы, например, сладкоежка, и находитесь в начале своего пути к стройности, или напротив - опытный адепт цельного питания, который хорошо себя контролирует, они могут вам подойти...