Приветствую на канале «Здоровый Дух». Вы замечали, как с возрастом тело начинает работать по-другому? После 60-ти лет кровь густеет, как мед, долго стоявший в банке. Сердце из-за этого бьется с напряжением, а кровообращение замедляется. Все это ведет к неприятным последствиям: в теле слабость, ноги тяжелые, голова кружится, одышка… Все это – сигналы, что ваша кровь и сосуды нуждаются в помощи. Советские ученые, такие как академик Чазов, разработавший методику борьбы с сердечно-сосудистыми недугами,...

Перемещение и корректировка питания являются неотъемлемыми моментами, если вы стремитесь к хорошему телу, а также хотите сохранить его. Не у всех есть сильная воля, чтобы с уверенностью и регулярностью приступить к укреплению фигуры. Лучше начинать медленно, шаг за шагом, а не погружаться в слишком сложное для вас упражнение и закончить его через неделю. Начните осознавать, что нужно организму Проблема в том, что большинство людей на самом деле не знают, что нужно их телу. Если они решают изменить свое питание, потому что они набрали несколько килограмм и хотят похудеть...