Никто из нас не застрахован от травм, которые делают невозможным самостоятельное передвижение. Однако передвигаться во время восстановления травмированных конечностей можно без посторонней помощи — с помощью костылей. Как на костылях ходить: общие правила Сначала необходимо правильно выбрать обувь для ходьбы на костылях. Летом это могут быть только тапочки, зимой - обувь с утеплителем. Если вы идете на костылях, посмотрите на дорогу и выберите наиболее ровную, без луж и грязи, без камней. Не ходите по песку, по рыхлой земле...

Для комфортного передвижения на костылях, в период реабилитации, необходимо правильно отрегулировать костыли. Регулировка подмышечных костылей состоит из пяти ключевых правил 👇 (❗️ВАЖНО. Подготовил видеоурок, ссылка в профиле) Регулировка высоты от поверхности пола до поверхности подмышечной впадины (простыми словами - подмышка) рассчитывается по формуле. Соблюдение расстояния от подмышечной впадины до подмышечной перекладины костыля, 5 сантиметров или 2 пальца...