Ты не запоминаешь, стараясь запомнить. Это звучит нелогично, но чем больше усилий ты вкладываешь в перечитывание, выделение текста и даже запись заметок, тем меньше информации остается в голове. Возможно, ты уже сталкивался с этим в школе или университете. У тебя есть несколько страниц для подготовки к экзамену. Ты садишься и начинаешь учить. Выделяешь и перечитываешь текст. Ты становишься все более уверенным в своем материале. "Отлично! Я все выучил. Готов к экзамену," — думаешь ты. На следующий день, за несколько часов до большого экзамена, ты пытаешься вспомнить выученное...

Хорошая память нужна не только в учебной деятельности или на работе. Она требуется каждый день, чтобы не забывать выключать плиту и утюг, не возвращаться домой за какой-либо мелочью и вовремя поздравлять с праздниками близких и родных. Но с возрастом память обычно слабеет. Однако есть способы повысить запоминаемость информации и увеличить её удержание, несмотря на годы и обстоятельства. Почему страдает память Память может подводить в самые неподходящие моменты. Если это случается всё чаще или потенциал запоминания не радует, нужно пересмотреть свой образ жизни...