Руки и ноги нормальные, а живот предательски вываливается. Даже втягивать его и напрягать пресс уже не помогает. Несмотря на то, что отложение жира происходит равномерно по всему телу, всё же отложения жира именно в области живота и боков имеют свои причины. Когда понятны причины, значит проблема уже не будет казаться нерешаемой. Настало время разобраться как убрать жир с живота. Когда страдает печень, мы не чувствуем боли или дискомфорта, так как печень не имеет болевых рецепторов. При этом именно печень принимает на себя удар от токсинов, некачественной еды, алкоголя, таблеток, и перееданий...

Область живота — одна из самых проблемных. Как правильно убрать живот? Что для этого надо сделать? Достаточно ли физической нагрузки? Правильное питание Физическая нагрузка важна, но без правильного питания эффекта не будет. Надо убрать из рациона вредные продукты. Газировка, фастфуд, сухарики, чипсы, пирожные и торты с жирным кремом не несут никакой пользы организму. В меню обязательно должны быть рыба, злаки, кисломолочные продукты, нежирное мясо, яйца, зелень, фрукты, ягоды и овощи. Умеренно можно употреблять мёд, орехи, сухофрукты...