2389 читали · 3 года назад
Пчелка на закате или как «правильно» тужиться.
Давно хотела написать про дыхание и про «хвост». Постараюсь быть краткой. Во-первых, потуги относятся к гладкомышечным рефлексам, это означает, что это самопроизвольный акт, не подлежащий научению. Ты это уже умеешь и точка! Даже, если ты этого никогда не делала...
Вы делаете ЭТО неправильно! Как правильно ходить в туалет "по-большому"?
Как происходит физиологический процесс? Каловые массы кишечник двигает к выходу благодаря мышечным движениям стенок (перистальтике), удаление происходит до 3 раз в день. Прямая кишка выполняет функции резервуара. При заполнении стенки растягиваются, давление повышается и рецепторы отправляют сигналы в мозг, что пора опорожнить кишечник. Прямая кишка удерживает кал благодаря сфинктерам. Внутренний открывается непроизвольно при растяжении, а внешний "по желанию". Когда это происходит бесконтрольно, то это недержание...