Давно хотела написать про дыхание и про «хвост». Постараюсь быть краткой. Во-первых, потуги относятся к гладкомышечным рефлексам, это означает, что это самопроизвольный акт, не подлежащий научению. Ты это уже умеешь и точка! Даже, если ты этого никогда не делала...