После долгого периода адаптации и зависимости от трости, момент, когда можно снова ходить самостоятельно, становится настоящим триумфом. Но этот переход требует внимания и поэтапности. Ведь, как известно, спешка в данном деле – не лучший помощник. Бывает также, что от трости хочется отказаться как можно быстрее, так как не чувствуется облегчение от ее использования. Может быть, вы неправильно держите трость? Обязательно посмотрите видео о том, как корректно ходить с тростью. Психологическая готовность к отказу от трости Перед тем как сделать первый шаг без опоры, важно настроиться...

В прошлом своем посте на канале я рассказывал как подобрать трость. Но нужно ещё научиться с ней ходить. При ходьбе возьмите трость в ту руку, которая противоположна больной ноге. Если трость нужен только для равновесия, его нужно держать ведущей рукой: у правшей –правой, у левшей – соответственно левой. Начинать движения нужно, шагая больной ногой, одновременно выставляя вперед трость. Затем нужно перенести вес тела на палочку, делая шаг здоровой ногой. При подъёмах по лестнице нужно начать с шага здоровой ногой, затем поставить на ступеньку трость, поднимая больную ногу...

Трость и костыли: как они меняют вашу походку и почему это важно Мы часто воспринимаем трости и костыли как простые подпорки — мол, болит нога, вот и опираешься. Но на самом деле они кардинально меняют всю биомеханику ходьбы, и понимание этих изменений может ускорить восстановление после травм или операций. Не просто палка: что на самом деле делает трость Большинство людей интуитивно берут трость в руку, противоположную больной ноге. И это не просто случайность — такая позиция создает оптимальные условия для перераспределения нагрузки...