Благодаря тренировкам мышц влагалища ты усилишь не только свое собственное удовольствие, но и подаришь незабываемые ощущения своему партнеру. Чем лучше состояние влагалищных мышц, тем более яркие и разнообразные ощущения можно получить при половом контакте. Тренировка мышц интимной зоны важна для регулирования оргазма. С помощью тренированных мышц женщина сама может оттягивать время наступления оргазма, чтобы продлить удовольствие от интимных ласк с партнером. 1. Упражнения Кегеля Эти упражнения доступны для каждой женщины, они не сложны и вполне выполнимы...

Кто о чём, а я все о том, как важно иметь здоровые женские мышцы! Здоровые крепкие мышцы тазового дна необходимы женщине любого возраста. Я начала тренироваться в 27 лет после первых родов. Если по какой-то причине мышцы ослаблены, необходимо приложить немного усилий и привести мышцы в нужный тонус. Кто в зоне риска читайте в предыдущей статье. Немного истории читайте здесь! Сейчас я расскажу, как правильно тренировать мышцы тазового дна и с чего начать. Обычный, занимающий кучу времени путь - растяжка,...