Данная тема более, чем актуальная. Но она окутана большим количеством мифов и тайн. Я как тренер вижу, что люди не знают, что делать просто сокращения мышц промежности недостаточно, а упражнения Кегеля противоречат физиологии. И в этой статье будет достаточно большой разбор, и изучив ее, вы станете более разборчивы в данной теме. Давайте начнем с развеивания мифов. Чтобы вы больше разобрались в этой теме и смогли подобрать для себя подходящие упражнения самостоятельно или выбрали грамотного специалиста, который может дать вам правильную схему и подробно рассказывал, как и что нужно делать...

Благодаря тренировкам мышц влагалища ты усилишь не только свое собственное удовольствие, но и подаришь незабываемые ощущения своему партнеру. Чем лучше состояние влагалищных мышц, тем более яркие и разнообразные ощущения можно получить при половом контакте. Тренировка мышц интимной зоны важна для регулирования оргазма. С помощью тренированных мышц женщина сама может оттягивать время наступления оргазма, чтобы продлить удовольствие от интимных ласк с партнером. 1. Упражнения Кегеля Эти упражнения доступны для каждой женщины, они не сложны и вполне выполнимы...