В гиревом спорте существует два способа толчка – одной гири и двух. Классический вариант упражнения гиревого спорта также перешел в обязательные упражнения Кроссфита. Только с виду несложная техника имеет свои тонкости и трудности, а также требует хорошей физической подготовки атлета. Рассмотрим варианты техники упражнения. Какие мышцы работают при толчке гири? Какие мышцы работают при толчке гири Толчки гири можно выполнять в коротком и полном цикле. Для начинающих лучше осваивать технику короткого...